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PUNTOS DE SALUD SOCIAL: CAROLINE CALIRI

¡No hay nada mejor que una mujer fuerte y empoderada! ¡Este mes, tuvimos la oportunidad de hablar con la entrenadora y modelo personal, Caroline Caliri! A Caroline le encanta la vida saludable, la forma física y estar con amigos. ¡Ella vive un estilo de vida vegano y come todos los alimentos de origen vegetal! Caroline es capaz de manejar muchos aspectos diferentes de su vida mientras se mantiene motivada y motivada. ¡Estas son algunas de las muchas razones por las que ella hace a una SOCIAL tan increíble!

¿Cómo es un día típico en tu vida?

¡Mi día siempre comienza con un entrenamiento! Ya sea que se trate de una carrera al aire libre, un entrenamiento de fuerza tipo bootcamp, un entrenamiento de natación en la piscina o yoga, trato de hacer algo todos los días. Después de mi entrenamiento, recargo mi combustible con un gran batido verde y luego entreno a algunos clientes. Soy un entrenador personal independiente, por lo que mi horario siempre es diferente. También soy modelo, así que algunos días estaré en una sesión de fotos todo el día. Siempre termino mi día con una gran ensalada de arco iris si ceno en casa para cenar, ¡o me reuniré con amigos para tomar una copa y comer!

¿Cómo mantienes el equilibrio en tu vida?

Me gusta mantener un equilibrio entre la forma física y la diversión (¡no es que la forma física no sea divertida!). Me gusta salir y pasar un buen rato con mis amigos, pero siempre me aseguro de hacer todo lo que se necesita hacer primero. Si me entreno por la mañana, estoy muy contento y estoy listo para dejarme llevar con mis amigos más adelante.

¿Cuáles son algunas de tus pasiones?

Mi mayor pasión es correr. ¡He corrido maratones de 3 y estoy a punto de comenzar a entrenar para mi 4th en Berlín! Correr es mi "tiempo para mí" donde soy solo yo con mis pensamientos y el camino por delante. ¡Se me ocurren todas mis mejores ideas mientras corro! También me apasiona el fitness en general. Me encanta ayudar a mis clientes de entrenamiento personal a alcanzar sus metas e inspirar a otros a ser lo mejor posible. ¡Ser fuerte es tan empoderador! ¡También me encanta cocinar! Soy vegano, así que todo lo que hago está basado en plantas. Aparte de eso, también soy un artista. Mi medio favorito es el carbón blanco y negro.

¿Quiénes son tus mayores influencias?

Estoy muy influenciada por atletas fuertes como Shalane Flanagan, Serena Williams, Lindsey Vonn, Aly Raisman y Missy Franklin. Me encanta verlos competir, especialmente en los Juegos Olímpicos. Fui un nadador competitivo desde la edad 5 hasta el final de la universidad, ¡así que me vuelvo loco por la natación durante los Juegos Olímpicos de Verano!

¿Cuáles son tus tendencias de salud favoritas en este momento?

Normalmente no sigo las tendencias de salud porque creo que todos los alimentos integrales a base de plantas tienen beneficios increíbles, pero últimamente me he metido realmente en la locura del jugo de apio. Decidí probarlo solo por diversión, y descubrí que realmente disfruto de un vaso de jugo de apio con limón a primera hora de la mañana. ¡Es tan refrescante!

¿Cuál es tu lema personal?

Siempre digo "hazlo bien, o no lo hagas". Todo lo que hago, lo hago con 100% o no vale la pena hacerlo. No creo que necesariamente tengas que ser el mejor en todo (¡aunque me encanta ganar!), Pero siempre que me sienta confiado de haber dado lo mejor de mí, ¡no hay remordimientos!

¿Cuál es tu cuenta de Instagram favorita que sigues y por qué?

Mi cuenta de Instagram favorita que sigo es @plant_proof. Si no has oído hablar de él, su nombre es Simon Hill y es un influencer basado en plantas australianas. Él está muy bien informado acerca de todas las cosas veganas y está utilizando información respaldada por la ciencia para demostrar todos los días que las personas no solo pueden vivir, sino también prosperar comiendo plantas. Tiene el mejor podcast en el que entrevista a médicos, atletas, celebridades y muchos otros para hablar sobre por qué ir a base de plantas es lo mejor que puedes hacer por tu salud, el medio ambiente y los animales. ¡He aprendido mucho de él!

¿Qué es lo que más te habla de SOCIAL?

Amo SOCIAL no solo porque es absolutamente delicioso, sino también porque tiene los mejores ingredientes que son realmente buenos para ti. Los ingredientes como el jengibre, la rosa, el hibisco, el flor de saúco y el coco me permiten disfrutar del sabor y sentirme seguro de lo que pongo en mi cuerpo. No es fácil encontrar una bebida alcohólica que sea 100% orgánica y que tenga tantos beneficios para la salud. ¡Es la indulgencia perfecta y equilibrada que siempre he estado buscando!

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