Emprenda el viaje como un jefe: 5 Genius consejos de un CEO de Jet Setting

No es ningún secreto que viajar puede ser estresante. Volar de ciudad en ciudad en forma diaria, semanal o incluso mensual puede hacer que su cuerpo se vuelva loco. No importa qué tan largo sea el vuelo, no puedes evitar sentirte cansado, aturdido y algo molesto cuando te bajas de un avión. Desde asistir a una llamada de ventas hasta prepararse para un gran evento de oratoria, es hora de convertir el viaje en un día productivo en movimiento. Estos son los consejos de 5 para hacer que los viajes de negocios sean fáciles.

1. Descargar aplicaciones para hacer tu vida más fácil

La mitad de la batalla de viajar es lidiar con un entorno sobre el que no tienes control. Descargue la aplicación de su aerolínea para facilitar el check-in y recibir actualizaciones. Descarga Spotify y crea una lista de reproducción suave con canciones que te ayudarán a concentrarte y ahogar a los pasajeros ruidosos. Descarga Uber o Lyft para que puedas configurar un viaje rápido y comenzar a correr.

2. Use el tiempo de viaje para relajarse

¡Date un descanso! Usa tu tiempo en el avión para relajarte. Es uno de los pocos lugares en los que realmente puedes desconectar de tu ajetreada vida. Escuchar música, ver una película o leer un libro. Es tu momento de disfrutar de las cosas simples. Incluso puedes cerrar los ojos y meditar.

3. Mantente hidratado para la salud

No puedo enfatizar la importancia de la hidratación en un día normal, pero cuando viaja, beber agua hará una diferencia increíble para su ser físico y claridad mental. El aire que respiras en los aviones es increíblemente seco. Mantenerse hidratado ayudará a prevenir la piel seca y la hinchazón y mantendrá su mente aguda. Asegúrate de empacar algunos bocadillos también! No es de extrañar que las opciones de comida del aeropuerto no sean beneficiosas para la salud (¡o la billetera!

4. Stretch

Nuestros cuerpos no fueron hechos para ser sedentarios. De hecho, cada vez hay más estudios que muestran cómo nos sentamos de manera poco saludable. Pero obviamente, cuando viajas, te ves obligado a sentarte por largos períodos de tiempo. Prepara tu cuerpo para poco movimiento con algunos estiramientos serios antes de tu vuelo. ¡Tómate diez minutos y repasa algunas de tus posturas de yoga favoritas! Cuando saltes del avión, sal y toca la tierra. La conexión a tierra o la puesta a tierra se han utilizado durante siglos para darle energía a su cuerpo. Después de estar atrapado en un avión, su mente y cuerpo le agradecerán la conexión con la Madre Naturaleza.

5. Manténgase alejado de la cafeína

La mera idea de saltearse un café después del vuelo puede ser una locura para algunas personas, pero a la larga, pasar la cafeína por la tarde hará que quedarse dormido sea mucho más fácil. Pasar de una zona horaria a otra confunde su reloj interno. Si alimenta su cuerpo con café cuando su cuerpo necesita ponerse al día, su sueño puede verse afectado. 

Ser un viajero frecuente no necesita ser estresante. ¡Organízate, concéntrate en tu propósito y disfruta del viaje!