La única estrategia que necesitas para manejar un alboroto de invitaciones

Si estás nadando con invitaciones en estos días, no estás solo.

Esta época del año hasta el final del verano generalmente significa un aumento de invitaciones sociales y planificación: baby showers, bodas, bodas, vacaciones de verano, festivales y largos viajes de fin de semana ... además de todas las cosas "regulares" en su plato, como ir al trabajo, comer, hacer ejercicio, lavar la ropa y estar allí para los seres queridos.

No importa lo ambicioso que seas, todavía hay horas de 24 en cualquier día. PERO siempre tienes una opción en cómo te sientes durante esas horas.

Cómo gastar sus horas 24 es la diferencia entre:

• que feliz e infeliz eres
• que tan relajado y estresado estas
• abrazando la vida y acabando cada día

¿Quieres estar más feliz y más relajado aunque estés nadando en un mar de invitaciones? El desafío Enjoy Your #SocialLife de este mes será el chaleco salvavidas que te ayudará a hacer precisamente eso.

Nunca habrá una escasez de oportunidades, cosas que hacer y personas con demandas en su tiempo. Por eso es esencial dominar cómo decir 'no'.

El primer paso para un 'no' atento y respetuoso es separar la solicitud de la relación.

Las solicitudes de un jefe, colega o ser querido a menudo parecen estar tan conectadas con su relación que parece que no tiene más remedio que decir que sí. De lo contrario, parecerá que no te importa la otra persona.

Entonces, en un esfuerzo por ayudar y evitar conflictos, dices sí a las cosas:

1. No quieres hacer
2. Más tarde te arrepentirás
3. Tanto a como B

Qué sucede cuando separa la solicitud de la relación y dice "No"

Mejoras tu relación con la otra persona.

Cuando te comprometes a hacer algo que no puedes seguir, terminas decepcionando a la otra persona.

Si dice que no al principio, les permite encontrar a otra persona que tenga el tiempo y el ancho de banda.

Empoderas a otras personas

El hecho de que no sea adecuado para usted no significa que no sea adecuado para otra persona. Como mi mamá siempre dice: "Diferentes golpes para diferentes personas".

Cuando acepta hacer algo que sabe que no es adecuado, le quita la oportunidad a alguien que consideraría la oportunidad.

Usted crea más tiempo para lo que es más importante para usted.

Cuando solo dices sí a las cosas que se alinean con lo que es más importante para ti y puedes seguir adelante, ¿adivina qué sucede?

Tu vida está llena de personas, experiencias y situaciones que te impulsan.

Te respetas y lo que es importante para ti.

¿Sería consciente de agregar estrés a alguien que respeta? Cuanto más diga sí a TODO Y A TODOS, más estrés experimentará.

Demuéstrese un poco de respeto y sea más selectivo con respecto a lo que dice sí. Cuando te sientes respetado por la persona más importante para tu felicidad y éxito (¡TÚ!), Terminas teniendo más energía, concentración y creatividad para disfrutar un poco más de tu vida.

Le enseñas a otros a respetarte

Enseñas a otros cómo tratarte. Si dices que sí a TODO Y A TODOS, te conviertes en un felpudo que siempre dice que sí.

Si tiene cuidado con lo que dice que sí y busca crear situaciones en las que todos ganan, se convierte en un socio valioso y respetado.

Usted toma el control de sus propias decisiones.

Cuando se toma el tiempo de decir no de manera consciente y respetuosa en lugar de apresurarse a decir que sí cada vez que se le pide que haga algo, toma decisiones que reflejan lo que dice que quiere.

Separar la solicitud de la relación le permite:

• Tome una decisión clara que funcione mejor para todos los involucrados
• Te libera del tiempo perdido y la energía de sentirte culpable si dices que no, y
• Te impide darte una patada si dices que sí a algo que se complica más y que no quisiste hacer en primer lugar.

Disfruta de tu #SocialLife Challenge

La siguiente persona que te pide que hagas algo que no quieres, separa la solicitud de la relación respetando y diciendo "No".

Recuerda: siempre tienes una opción. No tienes que ahogarte en el mar de invitaciones.

Puede elegir hacer algo ahora para tomar el control y tener más tiempo para las personas, las experiencias y las situaciones que lo impulsan.

Comienza con la separación de la solicitud de la relación para que pueda decir 'No' de manera consciente y respetuosa una vez esta semana.

Entonces, ¿qué será? ¿Dirá 'No' a almorzar con el compañero de trabajo que se queja todo el día? ¿Una invitación de un amigo? ¿Una obligación familiar percibida?

Yo creo en ti y en tu felicidad. Puedes hacerloEstoy aquí para ayudarlo a hacer este año y más allá de sus mejores años, sin comprometer su éxito y lo que más importa.
Aprender a separar la solicitud de la relación es uno de los cinco secretos para tener más tiempo para lo más importante. Si sientes que estás demasiado ocupado para disfrutar tu vida, haz clic aquí para obtener cuatro secretos más y tener más tiempo para ti.