¡Envio gratis en todas las ordenes!

¿Levantar o no levantar?

Señoras, no voy a mentirles. Cada vez que entro a la sala de pesas en el gimnasio, siento que todos los hombres detienen lo que están haciendo y me miran. Creo que parte de eso es porque generalmente soy la única mujer en aventurarme en esa área específica del club. (Lo admito, ¡es un poco intimidante!) Pero creo que la otra razón por la que me están mirando es porque no están acostumbrados a ver a una mujer. levantar tales pesos pesados

Después de unos segundos de sorpresa y asombro, generalmente regresan al trabajo. Pero…¿Por qué es que soy la única mujer que está levantando pesas? ¿No deberíamos todos estar trabajando en nuestra fuerza? Después de todo, El músculo es la "fuente de la juventud".

Así que aquí está la verdad, todos ustedes. Cuando las mujeres levantan pesas pesadas (estoy hablando desde 8 lbs. A 25 lbs en función de su fuerza personal), NO van a aumentar. Simplemente no tenemos los niveles de testosterona para llegar allí! En su lugar, se volverán más delgados y más apretados ... que es lo que todos queremos, ¿verdad? Dicho esto, si su rutina de peso incluye flexiones de bíceps con mancuernas con 3 o 5 lb. con esfuerzo medio, pregúntese ... ¿es eso realmente suficiente?

Recomiendo elegir pesas que sean tan pesadas para ti, que después de 8-12 reps con buena forma,No puedes hacer nada más y necesitas un descanso. Es ese tipo de levantamiento que ayudará a tensar su cuerpo. Además, cuando ganas más músculo, tu metabolismo aumenta. ¡Es un ganar-ganar! Entonces, ¡no seas tímido ... entra en la sala de pesas y levanta pesas grandes! Te veré ahí dentro!

Entrada más reciente
Entrada más reciente Entrada

Dejanos un comentario. .

Cerrar (esc)

Listo para beber limpio con nosotros?

¡Únase a nuestra lista de correo para 10% de descuento en su primera compra en línea!

¡Hola amor!

¿Tienes 21 años de edad o más?

Buscar

Cesta De La Compra

Su carrito de compras está vacío
Compre ahora
x